人生烦恼咨询室：帮你迅速终结内耗的情绪急救包
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哪怕世界纷扰，生活疲惫，也要好好照顾自己。
走进桦泽医生的心理咨询室，给人生的烦恼和不安找个出口。现代人的烦恼解答全书，帮你迅速终结内耗的情绪急救包。
帮你在深陷烦恼时迅速厘清头绪，立即获得简单实用的解决办法
处理不好人际关系；工作到了瓶颈期；越想休息越辗转反侧睡不好觉……生而为人，总有许多烦恼怎么办？
每当我们深陷烦恼总是会焦虑不安，却又急切想要知道解决办法。本书从心理学、脑科学、医学、社会学出发，带你处理人际、打理生活、应对职场焦虑、守护身心健康，并为你提供诸多解决妙计，用实际行动迅速终结内耗。
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日本备受推崇的精神科医师桦泽紫苑，收录整理50万粉丝的高频烦恼咨询主题，提出55个烦恼课题，运用15年临床经验，及心理学、社会学等领域的哲思与智慧助你走出人生困惑。
引发大量读者共鸣，帮助无数人走出精神内耗的枕边书
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可爱包装，从内到外治愈你的内心
原创手绘蜡笔涂色封面，图文并茂，带给你舒适的阅读体验。随书附赠可爱萌趣贴纸，每只小动物都在对你说：生活再不易，也要给自己加油打气！
同济大学医学部教授、医学心理学专家赵旭东；澳大利亚昆士兰大学心理学博士王怡蕊，诚挚推荐。
作者介绍
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